昨日ジムで体力測定やってきました(´〜`；)
ゆうても、バイクを１０分少々こぐだけですがf^_^;
中学からろくに運動もしてなかったのに、驚きの結果でした！
最大酸素摂取量５６でしたo(＞＜)o
…て、意味わからないですよね？！（笑）
簡単にゆうと、運動中に身体に取り込むことができる酸素の量なんですけど、高ければ、高い程、運動能力が優れてるとゆうか、体力があるってゆうことになるみたいです(^O^)/
ちなみに２０代平均が４０で、３０代で３７らしいですo(^-^)o
頑張って、体力増強だす〜p(^^)q
ZIMURA
コメントする